hal hal yang harus dilakukan setelah olahraga Berolahraga adalah salah satu cara menjaga kebugaran tubuh. Persiapan sebelum olahraga meliputi menyiapkan alat olahraganya, baju yang nyaman dikenakan, hingga melakukan pemanasan. Setelah berolahraga, tubuh juga perlu diperhatikan, tapi sering kali orang lupa ...